触碰了女孩的底线是一个严重的问题，需要认真对待并采取合适的措施进行挽回。以下是一些建议，帮助你在这个困惑和突发性的情况下处理这个问题。
首先，要意识到触碰女孩底线的行为是不可接受的，并且要真诚地为自己的错误道歉。道歉时要坦诚、诚恳，并承认自己的过错。确保表达出你对伤害她的感到的内疚和后悔之情。
其次，尊重女孩的感受和决定。她可能需要一些时间来冷静下来和思考这个问题。尊重她的需要，给予她空间和时间，不要强行打扰或追求她。
第三，反思自己的行为并进行改变。思考触碰底线的原因，是否是因为自己对她的尊重不够或者缺乏自制力。认识到自己的错误并努力改正，展现出真正的成长和进步。
第四，积极主动地寻求帮助和学习。如果你意识到自己有问题需要解决，可以寻求专业咨询师或心理学家的帮助。通过专业指导，你可以更好地了解自己的行为和思维模式，并学习如何与女孩建立健康、尊重的关系。
最后，给予女孩时间和空间来决定是否愿意原谅你，并且尊重她的选择。不要对她施加压力或者期待过高，而是展现出你的改变和努力，以证明你值得她的信任和重新接纳。
总结起来，挽回触碰女孩底线的错误需要诚恳的道歉、尊重她的感受和决定、反思并改变自己的行为、寻求帮助和学习、给予她时间和空间。这样的努力和行动将有助于修复关系并重新建立信任。