挽回失去的感情是一件非常困难的事情，尤其是当女生主动删掉你的联系方式或者在社交媒体上将你删除的时候。这种突然失去联系的感觉让人心情非常失落，不知道该如何面对。但是，如果你真的想挽回这段感情，就需要采取一些行动来重新吸引她的注意。
首先，要冷静下来。失去联系后，你可能会感到非常焦虑和沮丧，但是要记住，冷静下来是最重要的。不要立刻就去找她，或者在社交媒体上纠缠不清，这样只会让她觉得烦躁。要给彼此一些空间，让双方都冷静下来，想清楚自己到底想要什么。
其次，要找出问题的根源。为什么她会突然删掉你的联系方式？是因为你做了什么让她不满意的事情吗？还是有其他的原因？要试着去了解她的想法和感受，找出问题的根源，这样才能有针对性地解决。
接下来，要展现出真诚的改变。如果问题是出在你的身上，那么就要展现出真诚的改变。不要只是口头上说说而已，要通过实际行动来证明自己的改变。让她看到你的努力和诚意，才能重新赢得她的信任和好感。
最后，要给彼此一些时间。挽回一段失去联系的感情不是一件一蹴而就的事情，需要时间和耐心。不要着急，也不要逼迫对方接受你的改变。给彼此一些时间和空间，让感情自然地慢慢修复。
总之，挽回失去的感情需要冷静、理性和耐心。面对失落的心情，要试着去了解问题的根源，展现出真诚的改变，给彼此一些时间和空间，这样才能有机会重新赢得对方的心。希望大家都能够找到属于自己的幸福。