情绪为核心，以以下结构撰写：
标题：出轨老公想三人行：我该如何应对这一困惑突发的情况？
导语：
出轨是让任何人都感到痛苦和困惑的事情。当你的老公提出三人行的想法时，你可能感到突发性的困惑和不知所措。本文将提供一些建议，帮助你应对这一困扰，找到解决问题的方法。
段落1：面对突发的困惑
说明出轨和三人行的概念，以及为什么这个提议会让你感到困惑和震惊。
强调情绪的重要性，理解你的情绪反应是正常的，并不意味着你做错了什么。
段落2：冷静思考和自我反省
提醒自己保持冷静，不要陷入情绪的深渊中。
自我反省，思考婚姻中是否存在问题，导致了这样的局面。
鼓励与老公进行开放和诚实的对话，了解他为什么有这样的想法。
段落3：沟通和寻求专业帮助
强调沟通的重要性，与老公坦诚地谈论你的感受和疑虑。
建议寻求婚姻咨询师或心理学家的帮助，帮助夫妻双方理解彼此的需求和问题。
段落4：重新评估和重新定义婚姻关系
提醒自己重新评估自己对婚姻的期望和价值观。
讨论夫妻双方对婚姻关系的期望，重新定义婚姻中的界限和规则。
段落5：保护自己的权益
强调自我价值和权益的重要性，不要为了迎合对方而放弃自己的底线。
鼓励与律师咨询，了解自己在婚姻中的权益和法律保护。
结论：
面对出轨老公提出的三人行想法，困惑和突发性的情绪是正常的。通过冷静思考、沟通和寻求专业帮助，重新评估和重新定义婚姻关系，以及保护自己的权益，你将能够找到应对这一困扰的方法。记住，你的幸福和自尊永远是最重要的。