老公总是怀疑老婆有外遇，这是一个相当敏感和困扰夫妻关系的问题。对于这种突然而来的猜忌，可能有多种原因。
首先，不信任是导致这种猜忌的主要因素之一。夫妻关系中的信任是建立在彼此坦诚和透明的基础上的。如果有一方对另一方产生了怀疑，那么可能是因为过去的行为或事件导致了信任的破裂。这可能是由于某种不忠的行为，或者是因为之前的承诺没有兑现。
第二，焦虑和自卑也可能是导致猜忌的原因。有些人可能对自己的魅力或价值产生怀疑，从而认为自己的伴侣会找别人来填补他们的缺点。这种焦虑和自卑可能是由于过去的伤害或心理创伤引起的，也可能是由于社会对外遇的普遍观念导致的。
第三，外界的影响也可能导致这种突发性的猜忌。社交媒体和电视剧等媒体经常描绘出婚姻中的不忠和外遇，这可能会影响人们对伴侣的信任。此外，朋友、家人或同事的言论或经历也可能对一个人的猜忌产生影响。
然而，无论是什么原因导致了这种突然的猜忌，夫妻之间的沟通和理解是解决问题的关键。双方应该坦诚地交流彼此的感受和担忧，并尝试找到解决问题的方法。建议寻求婚姻咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻重新建立信任和解决猜忌的问题。
总之，老公怀疑老婆有外遇的问题可能源于不信任、焦虑和自卑，以及外界的影响。通过夫妻间的沟通和理解，以及专业的帮助，夫妻可以解决这个问题，并重建他们之间的信任和稳定关系。