婚外情是一种严重的背叛行为，对于被出轨的妻子来说，面对这样的婚姻危机可能会感到非常困惑和失落。但是，如果你愿意挽回你的婚姻，重建信任和感情是可能的。下面是一些建议，希望能够帮助你度过这个艰难的时期。
首先，要冷静下来。面对出轨的事实，你可能会感到愤怒、伤心和失望。但是在这个时候，冷静思考是非常重要的。不要冲动做出任何决定，也不要轻易表现出过度的情绪。这样只会让情况变得更加复杂。
其次，与你的丈夫进行坦诚的对话。在婚姻中，沟通是非常重要的。找一个合适的时间，坐下来与你的丈夫进行一次坦诚的对话。告诉他你的感受，听听他的解释和想法。在这个过程中，要保持冷静和理性，不要让情绪左右自己的判断。
然后，寻求专业的帮助。面对婚外情，你们可能需要专业的帮助来解决问题。可以寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助，他们会帮助你们理清思绪，找到解决问题的方法。
最后，重建信任和感情需要时间。婚外情不会一夜之间消失，也不会一下子就恢复信任和感情。这需要时间和努力。你和你的丈夫需要共同努力，重新建立起信任和感情的基础。
总之，面对婚姻危机，重建信任和感情是一个漫长而艰难的过程。但是只要你们愿意共同努力，相信你们的婚姻是有希望的。希望你们能够度过这个难关，重建幸福的婚姻。