困惑是婚姻中常见的问题，当和老婆发生争吵甚至动手时，如何化解这种突发的困惑成为了关键。本文将从情感沟通、理解对方和改善自身等方面给出一些建议，帮助夫妻们挽回关系。
在婚姻中，情感沟通是解决问题的关键。当发生争吵时，双方往往会情绪激动，难以冷静地进行沟通。此时，我们应该学会控制情绪，避免争吵升级。可以选择暂时分开一段时间，让双方冷静下来，然后再进行对话。在对话时，要尽量以理性和善意的态度表达自己的观点，同时也要倾听对方的意见。通过开诚布公的对话，双方可以更好地理解彼此的需求和感受，从而找到解决问题的办法。
理解对方是化解困惑的重要一步。在争吵中，往往是因为双方对事情的看法存在差异而产生冲突。我们应该试着站在对方的角度思考问题，理解对方的想法和感受。只有通过理解对方，才能找到解决问题的方法。同时，也要学会尊重对方的独立性和个性差异，不要试图改变对方，而是要尊重彼此的选择和决定。
改善自身也是解决问题的关键。当和老婆发生争吵时，我们需要反思自己的言行是否得当。我们要学会控制自己的情绪和行为，不要冲动地做出伤害对方的举动。同时，也要注意自己的语言和态度，避免伤害对方的自尊心。我们可以通过提升自己的情商和沟通能力，来改善自己在婚姻中的表现。此外，也可以通过寻求专业的帮助，如心理咨询或夫妻关系辅导等，来帮助自己更好地处理婚姻中的问题。
在化解突发的困惑时，我们需要保持冷静和理性，以开放的心态去面对问题。通过情感沟通、理解对方和改善自身，夫妻们有望挽回关系，重建彼此的信任和爱意。婚姻是一段需要经营的关系，只有双方共同努力，才能让婚姻更加美满幸福。